Укрепляем спину, поясницу и ягодицы после ампутаци

Сильная спина нужна не меньше, чем сильные ноги. Эти упражнения направлены на укрепление мышц спины, поясницы и ягодиц — тех самых мышц, которые помогают удерживать таз, сохранять устойчивость и контролировать положение тела при ходьбе на протезах. Для усложнения упражнения используйте либо утяжелитель, либо резиновый амортизатор. Но помните, что слишком большая нагрузка часто приводит к компенсаторным движениям и снижает конечное качество выполнения. Задачей физической реабилитации является не максимальная нагрузка как таковая, а правильная работа нужных мышц. ВСЕ СОЦСЕТИ ШКОЛЫ ХОДЬБЫ НА ПРОТЕЗАХ: clck.ru/3C8pT3 Запрещённые в РФ: Instagram - https://www.instagram.com/prosthetics_walk_school #школаходьбынапротезах #взаимодействиеслюдьмиинвалидами #стоитлизадаватьвопросчеловекусампутацией #жизньбезграниц #ЕленаМезенцева #людисограниченнымивозможностями #сильнаядевушка #красотавнутри #историисилы #бионическиепротезы #преодолениетрудностей #высокотехнологичныепротезы