⚠️ Вечно торопишься по утрам и успеваешь только кофе выпить? Тогда готовься к ожирению!

Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС. В этом видео — почему пропуск завтрака разрушает метаболизм и как это приводит к набору веса. 🚫 ЧТО ПРОИСХОДИТ: Проснулась, выпила кофе, побежала без завтрака. Организм в стрессе, кортизол зашкаливает, метаболизм падает на 30%. К обеду голодная как волк, переедаешь на 500+ калорий. 📉 РЕЗУЛЬТАТ: вес растёт, жир на животе, энергии ноль, щитовидка тормозит, мышцы горят вместо жира. ✅ ЧТО ДЕЛАТЬ: завтрак обязательно, хотя бы за 5 минут! Яйца вкрутую с бананом или греческий йогурт с орехами. Метаболизм запускается, голода нет. 📲 Уже испортила метаболизм? Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92 #эндокринолог #правильноепитание #метаболизм #похудение #инмедос