Рецепт свекольного хумуса: рецепты для добора клетчатки на каждый день
🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=190326 Жду всех на юбилейном 10-м потоке❤️ 🔥🍽🔥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь 👉 https://t.me/shelusha_food Забирайте 7 рецептов, которые помогут съедать норму овощей, клетчатки и сэкономить больше 10 тысяч рублей: https://welldone.study/veggy_allseasons?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=190326 Среди них найдете закуску из свекольного хумуса – настоящего рекордсмена по клетчатке! А вместе с нутом и свеклой в декоре получаем клетчаточную бомбу. Себестоимость просто сказка, всего ~11 руб за 100 г, тогда как в магазинах его продают в 22 раза дороже, а в кафе разница достигает 37 раз! Чтобы подать закуску, вообще не нужно шевелиться, что-то мыть и чистить. Выложили на тарелку, украсили и подали с цельнозерновым хлебом = и у вас набралась почти половина суточной нормы клетчатки за легкий перекус! Приходите осваивать такой подход на «Гастрономию», чтобы не спускать все деньги и не пропадать у плиты ради полезных блюд. Сейчас открыта предзапись на новый поток, попасть в нее можно по ссылке в шапке профиля. Привет, мои хорошие! 👩🏻🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1.5М в Instagram*), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝 ❗️Более 10 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? → 🔔 Подписывайтесь на мой Rutube канал https://home.strannik-j.org/channel/46651334/ Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 Подписывайтесь!📱 Подписывайтесь на мой Instagram, там нас уже более 1.5М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_food/?hl=ru * – Meta является экстремистской организацией в РФ #МашаШелушенко #ПродуктыСКлетчаткой #РецептХумуса #ДомашниеЗаготовки #КулинарнаяШколаWellDone
🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=190326 Жду всех на юбилейном 10-м потоке❤️ 🔥🍽🔥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь 👉 https://t.me/shelusha_food Забирайте 7 рецептов, которые помогут съедать норму овощей, клетчатки и сэкономить больше 10 тысяч рублей: https://welldone.study/veggy_allseasons?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=190326 Среди них найдете закуску из свекольного хумуса – настоящего рекордсмена по клетчатке! А вместе с нутом и свеклой в декоре получаем клетчаточную бомбу. Себестоимость просто сказка, всего ~11 руб за 100 г, тогда как в магазинах его продают в 22 раза дороже, а в кафе разница достигает 37 раз! Чтобы подать закуску, вообще не нужно шевелиться, что-то мыть и чистить. Выложили на тарелку, украсили и подали с цельнозерновым хлебом = и у вас набралась почти половина суточной нормы клетчатки за легкий перекус! Приходите осваивать такой подход на «Гастрономию», чтобы не спускать все деньги и не пропадать у плиты ради полезных блюд. Сейчас открыта предзапись на новый поток, попасть в нее можно по ссылке в шапке профиля. Привет, мои хорошие! 👩🏻🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1.5М в Instagram*), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝 ❗️Более 10 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? → 🔔 Подписывайтесь на мой Rutube канал https://home.strannik-j.org/channel/46651334/ Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 Подписывайтесь!📱 Подписывайтесь на мой Instagram, там нас уже более 1.5М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_food/?hl=ru * – Meta является экстремистской организацией в РФ #МашаШелушенко #ПродуктыСКлетчаткой #РецептХумуса #ДомашниеЗаготовки #КулинарнаяШколаWellDone