Трансформация тревоги и гнева в энергия для действия

Все негативные чувства надо проживать в моменте. И выводить из тела. И это основа стабильного психического состояния, после дыхания, конечно 😊 Если вы научите правильно дышать, то и по бедрам бить себя не надо будет. А пока не умеете - бейте. Проживайте злость и получаете энергию для делания. Почему именно там? Проходят меридианы печени, почек и селезенки - все они отвечают за стабильное эмоциональное состояние. Не только за него, конечно, но в нашем случае выделим это.