ПРАВИЛА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ - начинай с базы и не спеши с нагрузками

Эта тренировка - лишь один из этапов восстановления после родов🤍 На моем RuTube канале в разделе «Видео» тебя ждут полноценные 10-20 минутные тренировки, которые помогают шаг за шагом восстановить живот, тазовое дно и вернуть телу силу. Присоединяйся!