Правильная техника с фитнес-резинкой: ягодицы откликаются, а спина не перегружается

Правильная техника с фитнес-резинкой: ягодицы откликаются, а спина не перегружается Резинка — прекрасный инструмент, но эффект зависит от того, как вы её используете. В этом видео подробно разбираем несколько ключевых движений: куда направлять колено, где держать корпус, как дышать. Когда техника точная, вы чувствуете именно ягодицы, а не поясницу или бёдра. Движения становятся мягкими, но очень эффективными. Достаточно 10–15 минут регулярно, чтобы тело начало меняться. Артикул WB: черная - WW180866, синяя - WW180867