Время на себя

«Сначала ребёнок, а я потом» – почему мамам страшно выделять время для себя? Ты тоже так думаешь? Что декрет – это не про тебя, а только про ребёнка. Что твоё время «начнётся потом», когда малыш подрастёт, станет самостоятельнее, пойдёт в садик. Что пока тебе нужно только отдавать, а про себя можно забыть. Я так тоже думала. Но знаешь что? Потом не наступает. Ребёнок растёт, но с ним растёт и список забот. Всегда есть что-то важнее – приготовить обед, убраться, почитать про развитие, заняться его одеждой, найти секцию, продумать меню. Если не вырвать это время сейчас, оно не появится потом само. Почему нам так страшно выделить время для себя? 🔹 Чувство вины. Кажется, что раз ты в декрете, твоя задача – быть рядом с малышом 24/7. Если уйдёшь на пару часов – ты плохая мать. 🔹 Страх осуждения. «Ты же мама, какой маникюр? Какие посиделки с подругами? Вон другие как-то справляются!» 🔹 Привычка откладывать себя на потом. Нас учили, что сначала нужно заботиться о других. Но если ты выгоришь, твоя семья получит уставшую, раздражённую, опустошённую маму. Разве этого они хотят? Но правда в том, что счастливая мама = счастливый ребёнок. Ты имеешь право пить кофе в тишине, встречаться с подругами, читать книги, заниматься спортом, уходить из дома одна. Ты имеешь право на заботу о себе не потом, а сейчас. Попробуй прямо сегодня выделить 30 минут только для себя. Без чувства вины. Без страха. Просто потому, что ты тоже важна. А ты находишь время для себя? Или всё ещё ждёшь «потом»? 💬 _______ Каждой маме, по няне Записаться на консультацию вы можете по телефону (по номеру нас можно найти в Макс) 89801796699 в тг https://t.me/kuznetsova_nanny_agency