Тренировка на кольцах прямой и обратный вис выход силы

Тренировка на кольцах прямой и обратный вис, выход силы. Напомню, что мне 51 год и я тренер по единоборствам. Кольца и турник мое хобби. Все эти технические элементы воркаута я начал делать после 50 лет. До 50 я не умел делать ни висы, ни выход силой. Автор канала Промысловский Константин Александрович. Помогаю людям в вопросах здоровья и красоты через изучение практики и философии боевых искусств. Тренирую больше 27 лет. Клуб в Воронеже, можно записаться онлайн: https://zb36.ru/ Лучшие курсы: http://vrnkudo.ru/ Тест драйв: https://vk.com/7dayforyou Присоединяйся в соцсетях: Вконтакте: https://vk.com/zb36ru Интстаграм: https://www.instagram.com/zb36ru/ Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCJKZsK1kwY3il2D-soU9DhQ?sub_confirmation=1 Одноклассники: https://ok.ru/krutoyman Facebook: https://www.facebook.com/zb36.ru Twitter: https://twitter.com/zb36ru Все способы связи со мной: https://mrlinks.ru/zb36 Ну и для самых читающих - все мои книги можно найти в интернет магазинах, например на Литрес: https://www.litres.ru/pages/rmd_search/?q=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9