Тантра крия-йога. Синяя крия, мантра-йога, пранаяма-йога

Практикуем тантра крия-йогу. Синяя крия - продолжительность крии 1 минута 15 секунд. Мантра йога - йога звуковых вибраций, пропеваем АОУМ. Пранаяма - капалабхати и попеременное дыхание. Вся информация о разных видах йоги (более 30 видов), а также об обучении на преподавателей йоги на сайте openyogaclass.com