Учитесь говорить «нет» уверенно ✋✨ — практики и тренинг помогут вам!

Вы не можете просто сказать «нет» или выразить своё мнение вам кажется обязательным подробно объяснить свои мотивы, подкрепить их аргументами и даже извиниться. Вам кажется, что ваше право на решение нужно ещё заслужить в глазах других. Эта привычка родом из среды, где ваши границы и автономия не уважались, а любое неповиновение встречало допрос с пристрастием. Вы научились защищаться, заранее предоставляя «доказательства» своей правоты, чтобы избежать конфликта или осуждения. Но это истощает и ставит вас в позицию оправдывающегося, даже когда вы ни в чём не виноваты. Ваше решение не требует одобрения или объяснений. Право на «нет» абсолютно. Если вы устали от постоянных оправданий за свой выбор, пишите в комментариях «ВОПРОСЫ». Мы отправим вам практики по укреплению личных границ, гайд «10 ВОПРОСОВ ДЛЯ РАБОТЫ С СЕМЕЙНЫМИ СЦЕНАРИЯМИ» и приглашение на мини-тренинг «7 сценарных ловушек», чтобы научиться говорить уверенно и без лишних объяснений. #личныеграницы #уверенность #саморазвитие #assertiveness #общение #самозащита #личностныйрост #эмоциональнаясвобода #говорить«нет» #самоутверждение #гармония #здоровыеотношения #самоценка ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru