Делайте эти упражнения для стоп, чтобы: 🦶✨

⚡️ Улучшить осанку (мяч между стоп, подъемы вверх-вниз) ⚡️ Убрать боли в ногах (мяч между стоп, стоим на носках, поочередно поднимаем носки) ⚡️ Снять отёки (без мяча перекаты с пятки на носок) ⚡️ Убрать усталость (прокатываем мяч вперед-назад) ⚡️ Предотвратить плоскостопие (пятка на полу, перекаты стопы вправо-влево) ⚡️ Убрать зажимы (пятка на полу, давим на носок и тянем вверх) Делайте этот комплекс каждый день для легкой походки! 😉 #здоровьестоп #упражнениядлястоп #мфрстопы #плоскостопие #какубратьотеки #фитнесклипы