КУРИНАЯ ГРУДКА больше не будет сухой! 3 рецепта в аэрогриле
Сегодня раз и навсегда доказываем, что куриная грудка может быть сочной, мягкой и невероятно вкусной! 🐔 Я покажу 3 простых рецепта, которые разнообразят ваш ПП-рацион и понравятся даже тем, кто не любит диетическое мясо. Готовить будем в аэрогриле Qyron AF603 — без масла, с хрустящей корочкой и минимальной калорийностью. Сохраняйте рецепты и пробуйте! 🔥 РЕЦЕПТЫ (тайм-коды): 00:00 Вступление — что будем готовить 00:17 Рецепт №1: Курочка с песто, моцареллой и вялеными томатами 02:23 Рецепт №2: Куриные рулетики с морковью и сыром 04:25 Рецепт №3: Хрустящий куриный шницель в панировке панко 05:38 Дегустация и итоги ИНГРЕДИЕНТЫ И КБЖУ: 1. Курочка с песто и моцареллой (на 100г: 154/19/8/1,4) Куриное филе — 1 шт (200 г) Моцарелла — 40 г Вяленые томаты — 15 г Соус песто — 10 г Шпинат — 40 г Пармезан — 15 г Соль, перец, сушеный чеснок 2. Куриные рулетики (на 100г: 141/17/6,2/3,1) Куриное филе — 200 г Легкий сыр (в начинку) — 50 г + для посыпки сверху 100 г Творожный легкий сыр — 50 г Морковь — 1 шт (100 г) Греческий йогурт — 50 г Петрушка, соль, перец, сушеный чеснок 3. Куриный шницель (на 100г: 176/24/3,3/12) Куриное филе — 200 г Яйцо — 1 шт Мука — 1 ст. ложка Сухари панко — 30 г Специи по вкусу 🛒 МОЙ АЭРОГРИЛЬ QYRON AF603: В этом видео готовила в аэрогриле Qyron AF603. Делюсь характеристиками: 🔹 Мощность 2100 Вт + 3D-нагрев. Два ТЭНа (сверху и снизу) пропекают равномерно — переворачивать не нужно. 🔹 12 программ. В видео использовала режимы «Курица» и «Фри» (для хрустящей корочки без масла). Есть эксклюзивный режим «Ростбиф» и ручные настройки. 🔹 Объем 6,5 л. Влезает целая курица (до 1,3 кг), 4 порции фри или 3 стейка — хватит на семью. 🔹 Удобство контроля. Большое смотровое окно — видно процесс, не открывая крышку. 🔹 Легкая очистка. Закрытый нижний ТЭН (ничего не пригорает), антипригарная чаша и решетка моются в посудомойке. 🔹 Температура 35–220 °C — можно и сушить, и жарить. Таймер, поддержание тепла, тихая работа (до 65 дБ). 👉 КУПИТЬ АЭРОГРИЛЬ - https://clck.ru/3SVVkv Реклама. ООО «Технопарк-Центр». ИНН 7715631511 0+ erid:2W5zFG6Lp8h #ппрецепты #куриноефиле #аэрогрильрецепты
Сегодня раз и навсегда доказываем, что куриная грудка может быть сочной, мягкой и невероятно вкусной! 🐔 Я покажу 3 простых рецепта, которые разнообразят ваш ПП-рацион и понравятся даже тем, кто не любит диетическое мясо. Готовить будем в аэрогриле Qyron AF603 — без масла, с хрустящей корочкой и минимальной калорийностью. Сохраняйте рецепты и пробуйте! 🔥 РЕЦЕПТЫ (тайм-коды): 00:00 Вступление — что будем готовить 00:17 Рецепт №1: Курочка с песто, моцареллой и вялеными томатами 02:23 Рецепт №2: Куриные рулетики с морковью и сыром 04:25 Рецепт №3: Хрустящий куриный шницель в панировке панко 05:38 Дегустация и итоги ИНГРЕДИЕНТЫ И КБЖУ: 1. Курочка с песто и моцареллой (на 100г: 154/19/8/1,4) Куриное филе — 1 шт (200 г) Моцарелла — 40 г Вяленые томаты — 15 г Соус песто — 10 г Шпинат — 40 г Пармезан — 15 г Соль, перец, сушеный чеснок 2. Куриные рулетики (на 100г: 141/17/6,2/3,1) Куриное филе — 200 г Легкий сыр (в начинку) — 50 г + для посыпки сверху 100 г Творожный легкий сыр — 50 г Морковь — 1 шт (100 г) Греческий йогурт — 50 г Петрушка, соль, перец, сушеный чеснок 3. Куриный шницель (на 100г: 176/24/3,3/12) Куриное филе — 200 г Яйцо — 1 шт Мука — 1 ст. ложка Сухари панко — 30 г Специи по вкусу 🛒 МОЙ АЭРОГРИЛЬ QYRON AF603: В этом видео готовила в аэрогриле Qyron AF603. Делюсь характеристиками: 🔹 Мощность 2100 Вт + 3D-нагрев. Два ТЭНа (сверху и снизу) пропекают равномерно — переворачивать не нужно. 🔹 12 программ. В видео использовала режимы «Курица» и «Фри» (для хрустящей корочки без масла). Есть эксклюзивный режим «Ростбиф» и ручные настройки. 🔹 Объем 6,5 л. Влезает целая курица (до 1,3 кг), 4 порции фри или 3 стейка — хватит на семью. 🔹 Удобство контроля. Большое смотровое окно — видно процесс, не открывая крышку. 🔹 Легкая очистка. Закрытый нижний ТЭН (ничего не пригорает), антипригарная чаша и решетка моются в посудомойке. 🔹 Температура 35–220 °C — можно и сушить, и жарить. Таймер, поддержание тепла, тихая работа (до 65 дБ). 👉 КУПИТЬ АЭРОГРИЛЬ - https://clck.ru/3SVVkv Реклама. ООО «Технопарк-Центр». ИНН 7715631511 0+ erid:2W5zFG6Lp8h #ппрецепты #куриноефиле #аэрогрильрецепты