Почему одинаковая техника НЕ подходит всем | 22х22

Большинство людей до сих пор думают, что техника упражнения — это что-то “одно правильное”. Но проблема в том, что одинаковых тел не существует. У кого-то длинные ноги. У кого-то плохая мобильность. У кого-то таз, колени, спина работают вообще по-другому. И поэтому одно и то же упражнение может одному идеально заходить, а второму убивать поясницу. Полное видео уже на YouTube-канале 22х22. А в Рекомпозиции мы как раз учим не просто слепо повторять упражнения, а понимать своё тело и адаптировать технику под себя. Плюс у нас есть кураторы и чат участниц, где можно получить обратную связь и не гадать “нормально ли я делаю”. Старт нового потока уже открыт. https://22x22pro.ru/link-tree/