Артем Рудов о внутренней свободе и счастье

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают. А гость сегодняшнего подкаста - Рудов Артём Психолог в теме тревоги, выгораний и отношений https://www.instagram.com/art.rudov?igsh=bWk2M3dtamp1eXBr&utm_source=qr https://t.me/glaza_psihologa Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. https://instagram.com/protsenkinav https://t.me/viktoryspestproekt Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav Таймкоды: 00:00 Введение 01:26 Различие между здоровой и токсичной тревогой 02:38 Почему умные люди застревают в анализе 03:21 Как перестать зависеть от мнения окружающих 05:28 Как распознать токсичные отношения 06:48 Почему мы выбираем партнеров, похожих на родителей 08:01 Советы для построения гармоничных отношений 12:44 Работа со страхами 13:40 Поддержка изменений 15:02 Сравнение с другими 18:38 Подавление эмоций 21:23 Стыд за желания 22:21 Выход из состояния жертвы 23:48 Саботаж счастья 27:29 Масштабирование и популяризация