Мотивация к тренировкам

Если каждый день похож на другой. Если единственная задача - это просто вы сидеть ещё один день. Каждая задача вызывает стресс. А кофе по утрам поднимает уровень кортизола, то пора менять образ жизни. Добавить движение, тренировки, пробежки - все это повысить гормональный фон, настроение и выработку гормона радости. Помимо этого, тело начнет работать, уйдут болезни, слабость, апатия. #здоровье, #зож #фитнес #спорт #нск #тренернск #тренажерныйзал