Тайна иммунитета

Что скрывается за понятием иммунитет? Как восстановить и укрепить иммунитет? Чаще всего люди хотят услышать в виде ответа слово "лекарства" - волшебная таблетка, которая восстановит иммунитет в кратчайшие сроки, кто то скажет что это отдых под солнцем на пляже и правильное питание, а кто то считает что это витамины и вакцины. Я открою вам секрет : на самом деле иммунитет - это движение наших мышц! Так как именно сокращение мышц запускает лимфатическую систему - систему выводов токсинов и ядов из нашего организма. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и правильном, глубоком дыхании амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, в обязательном порядке нужно делать дыхательную гимнастику и упражнения, если это будут даосские практики то просто отлично, если это будут любые другие упражнения, тоже хорошо, а также стараться больше гулять. Все это позволяет ликвидировать застой лимфы. Теперь вы знаете секрет крепкого иммунитета, потому не ленитесь, не пытайтесь устранить проблемы самым легким и неэффективным способом в виде "пилюль", немножко упражнений каждый день изменят вашу жизнь в лучшую сторону. Крепкого иммунитета и хорошего настроения всем друзья! Регистрация в онлайн школе Николая Букатара по ссылке ниже: http://videokurs.hong-gia.com.ua Персональные занятие и консультации по скайпу. Запись: +380504739339