Продукты в пользу
Шикарные РЕЦЕПТЫ 🤭🙌👇🏼 Хрустящие креветки, как в дорогом азиатском ресторане Крупные креветки, упругие, сладковатые. Ты макаешь их в взбитый белок, потом в облачко кукурузного крахмала с паприкой и чесноком. В духовке или аэрфраере они начинают шипеть, подсыхать, и через 8–10 минут появляются золотистые, тонкие, хрустящие корочки. Снаружи — хрусть, внутри — сочное, нежное, почти сливочное мясо. Сбрызнула лимоном — и аромат такой, что слюни сами текут, даже у креветок😂🤌 Красная рыба, тающая, как масло Филе лосося, плотное, розовое. Соль, перец, пару капель соевого соуса, долька лимона. Заворачиваешь в фольгу — и в духовку. Через 12–15 минут открываешь: пар, запах моря, жирок растаял внутри волокон, рыба блестит, расслаивается на нежные лепестки. Кладёшь вилку — она буквально распадается, сочная, солоновато-сливочная, тает во рту, как на море съездила 👀🛻 Белая рыба, чтобы не была «варёной тряпкой» Филе трески или палтуса, плотное, белоснежное. Тонкий слой зернистой горчицы, чеснок, лимон, укроп. В фольгу — и в духовку. Через 10–12 минут открываешь: аромат, как в хорошей рыбной таверне. Мясо упругое, сочное, не сухое, с лёгкой кислинкой и пряной теплотой. Кусочек на язык — и он распадается, как облако, но с характером💃 ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в профиле 💛 За личной поддержкой — просто дай знак С любовью, Екатерина💕 Я в ВК: @eshfit
Шикарные РЕЦЕПТЫ 🤭🙌👇🏼 Хрустящие креветки, как в дорогом азиатском ресторане Крупные креветки, упругие, сладковатые. Ты макаешь их в взбитый белок, потом в облачко кукурузного крахмала с паприкой и чесноком. В духовке или аэрфраере они начинают шипеть, подсыхать, и через 8–10 минут появляются золотистые, тонкие, хрустящие корочки. Снаружи — хрусть, внутри — сочное, нежное, почти сливочное мясо. Сбрызнула лимоном — и аромат такой, что слюни сами текут, даже у креветок😂🤌 Красная рыба, тающая, как масло Филе лосося, плотное, розовое. Соль, перец, пару капель соевого соуса, долька лимона. Заворачиваешь в фольгу — и в духовку. Через 12–15 минут открываешь: пар, запах моря, жирок растаял внутри волокон, рыба блестит, расслаивается на нежные лепестки. Кладёшь вилку — она буквально распадается, сочная, солоновато-сливочная, тает во рту, как на море съездила 👀🛻 Белая рыба, чтобы не была «варёной тряпкой» Филе трески или палтуса, плотное, белоснежное. Тонкий слой зернистой горчицы, чеснок, лимон, укроп. В фольгу — и в духовку. Через 10–12 минут открываешь: аромат, как в хорошей рыбной таверне. Мясо упругое, сочное, не сухое, с лёгкой кислинкой и пряной теплотой. Кусочек на язык — и он распадается, как облако, но с характером💃 ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в профиле 💛 За личной поддержкой — просто дай знак С любовью, Екатерина💕 Я в ВК: @eshfit