Подсознание меняется не от повторений, а от правильного момента

Мне часто пишут, что аффирмации не работают. Повторяю каждый день, а ничего не меняется. И я понимаю почему. Потому что повторять убеждения в бодрствующем состоянии, когда критическое мышление на максимуме, почти бесполезно. Сознание тут же включает фильтр и говорит «это неправда, ты врешь себе». Но есть два момента, когда этот фильтр отключается: засыпание и пробуждение. Мозг находится в тета-состоянии, и все, что ты слышишь, идет напрямую в подсознание. Нейробиолог описал этот механизм, и он подтвержден исследованиями. Технически все просто: записываешь новые убеждения своим голосом, зацикливаешь, слушаешь десять минут перед сном и утром. Лежа на спине с перекрещенными руками и ногами для синхронизации полушарий. Никаких затрат, никаких специалистов, только регулярность. Через две недели подсознание начинает принимать новую программу как свою. И поведение, решения, даже обстоятельства начинают меняться. Ты готова попробовать? Напиши, какое убеждение хочешь переписать первым. Я читаю каждый комментарий. #подсознание #убеждения #аффирмации #брюслиптон #женщинапосле35 #психологиядляженщин #эзотерика #нейробиология #осознанность