Правило тарелки. Как питаться сбалансированно и просто

Рекомендации по правильному питанию есть в каждой стране. Большинство экспертов стараются сделать их максимально простыми и легко выполнимыми для современного человека с его активным ритмом жизни и постоянной нехваткой времени. Большую популярность в мире завоевал "принцип тарелки", предложенный специалистами Гарвардского университета. Его мы и разобрали в этом видео. Приятного просмотра! Скачайте БЕСПЛАТНОЕ руководство к Методу Тарелки – https://caloriemania.ru/product/healthyplateinstruction/ Примеры блюд составленных по Методу Тарелки – https://caloriemania.ru/post/caloriemaniaplate/ ----------------- Слушайте подкаст: https://caloriemania.mave.digital/ https://t.me/caloriemania