марафон Health Step by Step
Стопы — это фундамент вашего тела! Их здоровье влияет на всё: от осанки и походки до работы мышц и суставов. Если вы хотите улучшить самочувствие, избавиться от дискомфорта и научиться правильно заботиться о своих стопах, наш марафон Health Step by Step для вас! Что ждет участников: 🔺упражнения для проработки мелких мышц стоп и улучшения их функциональности; 🔺подготовка стоп к беговым тренировкам и повышенным нагрузкам. 🔺советы и техники для борьбы с отеками; 🔺советы о том, как правильно подбирать обувь, чтобы избежать проблем со стопами. На занятиях мы будем использовать уникальный тренажёр Power Leg, который поможет укрепить стопы, улучшить их подвижность и предотвратить возможные проблемы. Ведущая марафона: Ирада Рамазанова — профессиональный тренер по реабилитации с многолетним опытом работы. 📌 Старт марафона: 11 февраля. Занятия будут проходить каждый вторник и четверг в 19:30 в зале Антигравити. Каждый участник марафона получит профессиональное тейпирование стоп! Присоединиться к марафону можно на ресепшн и по телефону: +7 (495) 021-16-58
Стопы — это фундамент вашего тела! Их здоровье влияет на всё: от осанки и походки до работы мышц и суставов. Если вы хотите улучшить самочувствие, избавиться от дискомфорта и научиться правильно заботиться о своих стопах, наш марафон Health Step by Step для вас! Что ждет участников: 🔺упражнения для проработки мелких мышц стоп и улучшения их функциональности; 🔺подготовка стоп к беговым тренировкам и повышенным нагрузкам. 🔺советы и техники для борьбы с отеками; 🔺советы о том, как правильно подбирать обувь, чтобы избежать проблем со стопами. На занятиях мы будем использовать уникальный тренажёр Power Leg, который поможет укрепить стопы, улучшить их подвижность и предотвратить возможные проблемы. Ведущая марафона: Ирада Рамазанова — профессиональный тренер по реабилитации с многолетним опытом работы. 📌 Старт марафона: 11 февраля. Занятия будут проходить каждый вторник и четверг в 19:30 в зале Антигравити. Каждый участник марафона получит профессиональное тейпирование стоп! Присоединиться к марафону можно на ресепшн и по телефону: +7 (495) 021-16-58