Как положение головы на позвоночнике влияет на наше здоровье?
Как положение головы на позвоночнике влияет на наше здоровье? Иногда изменения в самочувствии и внешнем виде начинаются с того, на что мы почти не обращаем внимания — положения головы и работы мышц. В отличие от вен ног, у вен от головы и лица нет проблемы с движением крови, если не перекрыты пути оттока. Они перекрываются позицией головы и гипертонусом мышц. Голова — довольно тяжёлая часть нашего тела. На позвоночнике её вес около 5 кг. Но стоит выдвинуть голову ради дыхания вперёд, каждый градус добавляет около 2 кг нагрузки. Мышцы шеи и плечевого пояса перенапрягаются, уменьшается экскурсия грудной клетки, мешая венозному и лимфатическому оттоку. ✔Лимфа — важнейшая часть нашей жидкостной системы. Кровь, просачиваясь через стенки капилляров, образует тканевую жидкость, которая собирает продукты обмена и уходит по лимфатическим сосудам и через лимфоузлы. При нарушении функций и выдвижении головы возникает гипоксия и отёк. Отток тормозится, заболачивая ткани. Правильное дыхание и глотание обеспечивает качественный лимфодренаж, сбалансированный приток и отток, расслабление мышц и гармонизацию баланса для красоты лица и тела. ❕❕❕Часто вредные привычки и адаптации меняют состояние тканей сильнее, чем мы думаем. Если информация была полезной — поддержите лайком и подпиской. А сейчас посмотрите на себя: где находится ваша голова прямо в эту минуту?
Как положение головы на позвоночнике влияет на наше здоровье? Иногда изменения в самочувствии и внешнем виде начинаются с того, на что мы почти не обращаем внимания — положения головы и работы мышц. В отличие от вен ног, у вен от головы и лица нет проблемы с движением крови, если не перекрыты пути оттока. Они перекрываются позицией головы и гипертонусом мышц. Голова — довольно тяжёлая часть нашего тела. На позвоночнике её вес около 5 кг. Но стоит выдвинуть голову ради дыхания вперёд, каждый градус добавляет около 2 кг нагрузки. Мышцы шеи и плечевого пояса перенапрягаются, уменьшается экскурсия грудной клетки, мешая венозному и лимфатическому оттоку. ✔Лимфа — важнейшая часть нашей жидкостной системы. Кровь, просачиваясь через стенки капилляров, образует тканевую жидкость, которая собирает продукты обмена и уходит по лимфатическим сосудам и через лимфоузлы. При нарушении функций и выдвижении головы возникает гипоксия и отёк. Отток тормозится, заболачивая ткани. Правильное дыхание и глотание обеспечивает качественный лимфодренаж, сбалансированный приток и отток, расслабление мышц и гармонизацию баланса для красоты лица и тела. ❕❕❕Часто вредные привычки и адаптации меняют состояние тканей сильнее, чем мы думаем. Если информация была полезной — поддержите лайком и подпиской. А сейчас посмотрите на себя: где находится ваша голова прямо в эту минуту?