Почему «Легко» значит эффективно!

Разбор физиологических преимуществ первой пульсовой зоны для восстановления и роста капиллярной сети. Почему тренировки на 50-60% ЧСС — это не потеря времени, а база для прогресса. #ПульсовыеЗоны #Пульс #Бег #Восстановление #Тренировка Telegram: https://t.me/maxchudov YouTube: https://www.youtube.com/@maxim.chudov Instagram*: https://www.instagram.com/maxim.chudov ВКонтакте: https://vk.com/chudovmax Instagram* BLOOMY: https://www.instagram.com/bloomy.flwrs ВКонтакте BLOOMY: https://vk.com/bloomyflwrs * Запрещённая на территории РФ социальная сеть. Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской организацией.