Центр здоровья - Зарядка

Движение — это жизнь, и каждый, кто заботится о своем здоровье, это знает. Спортзал или пробежка в парке давно стали неотъемлемой частью нашей повседневной рутины. Но что делать, если нет возможности или желания посещать спортзал? Вспомним производственную зарядку, которая была так популярна в Советском Союзе! Вместе с врачом-терапевтом Центра здоровья Сергеем Лоиковым мы подготовили для вас 3-минутную разминку. Эти простые упражнения помогут вам начать день с энергии и бодрости. Не откладывайте на потом — начните прямо сейчас! Еще больше новостей в нашем МАХ-канале https://max.ru/id5029037362_gos