Полезный дофамин

Все мы зависимы, и этого не изменить. Банально: еда, вода, кислород, солнце, сон - это легко и понятно. Также есть более абстрактные зависимости: внимание, общение, любовь, понятие принятия. Разобрав тему глубже, мы поймём, что зависимы и от гормонов: серотонина, окситоцина, кортизола, дофамина, эндорфина и др. Есть разные способы получения этих гормонов. В 21-м веке их огромное количество: некоторые более трудные, но полезные, а некоторые гораздо более простые и доступные. Одни помогают создавать и творить, другие - разрушают. Думаю, все поняли, о чём я. На примере данного видео: положительные способы получения гормонов - это спорт; отрицательные - соцсети, бесполезный контент, алкоголь, никотин и разного рода другие зависимости. Почему я пишу о разных видах спорта, хотя они об одном? Потому что очень сложно всю жизнь держать фокус только на чём-то одном, тем более в 21-м веке, когда существует огромное количество возможностей. Что-то может быть главным, но дополняющие его элементы - это тоже хорошо, так как всё связано и даёт возможность переключаться. Я обожаю активные виды развлечений. Мне нравится делать трюки во всех видах спорта, с которыми я соприкасаюсь. В видео только часть. Кто знает меня ближе, тот знает: дай мне камушек - и если мне станет скучно, я начну делать с ним трюки. Спорт и трюки - это мой способ получать огромное количество разных гормонов. Рекомендую ;) Ну и, конечно же, везде важна золотая середина: везде должны быть гармония и баланс. А у нас есть целая жизнь на то, чтобы научиться держать баланс на колесе жизни 😎