Модуль 2. Управление собой

Модуль 2 из мини-курса онлайн "Управляй эмоциями: своими и чужими". В этом модуле мы разберём: • 3 быстрых способа справляться с тревогой, злостью и апатией. • Как удержаться от срыва на близких. • Что такое «эмоциональная аптечка» — набор приёмов, которые помогают сохранять равновесие.