Тренировка с гантелями на все тело: 6 упражнений

Тренировка с гантелями на все тело: 6 упражнений 👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. Делаем только после разминки 1. Присед + жим гантелей 2. Тяга гантелей в наклоне 3. Боковой выпад на месте с гантелью 4. Подтягивание одной гантели к колену 5. Румынская тяга на одной ноге 6. Узкий присед Еще больше тренировок смотри на канале