Тренировка в зале с гирей

Друзья! Всем спасибо за просмотры, лайки и подписку! Рекомендую посмотреть мои плейлисты. В них вы точно найдёте все, что нужно! Очень непростая тренировка, которую можно повторить и с гантелей, и большой бутылкой воды. Обратите внимание на амплитуду движения гири!☝🏻 Я после этой тренировки передвигалась с трудом дня два.))