Укрепляем руки без инвентаря

В онлайн-клубе ВКонтакте"Гармоничное тело" вы найдете ещё больше видео тренировок на все группы мышц. В клубе более 90 разнообразных тренировок, которые можно менять и сочетать на протяжении нескольких месяцев. Каждое занятие разработано для мотивации и улучшения формы. ⠀ Тренировки от 15 минут до часа. ⠀ В клубе: - Более 90 видео по фитнесу, стретчингу, кардио, танцам (Cardio dance). - Упражнения для женского здоровья: работа с тазовым дном, стопами, осанкой, МФР, лимфодренаж. - Тренировки для начинающих и продолжающих — без инвентаря и с оборудованием (гантели, резинки, утяжелители). - Видеоуроки по самомассажу лица и тела для уменьшения отеков, целлюлита и подтяжки. - Общий чат для поддержки и мотивации. - Индивидуальная онлайн-встреча для разработки персонального плана. Получить доступ к клубу тут: https://vk.com/app5898182_-224299462#s=3357243