КАК СТАТЬ ОПОРОЙ ДЛЯ БЛИЗКОГО С ДИАБЕТОМ

КАК СТАТЬ ОПОРОЙ ДЛЯ БЛИЗКОГО С ДИАБЕТОМ 🤝 Очень важно не стоять в стороне, а присоединяться к усилиям близкого человека. Если он начал ходить-идите рядом. Если старается менять питание-поддержите это и ешьте вместе. Если решился обратиться к психологу-не обесценивайте, а поддержите. 👨👩👧 Такое участие даёт человеку очень важное ощущение: мы не по разные стороны, мы в одной команде. 👏 Не забывайте хвалить за маленькие шаги. Даже 10 минут ходьбы, измерение сахара или отказ от десерта-это уже движение вперёд. 💬 Простые слова поддержки вроде «я горжусь тобой», «ты молодец», «спасибо, что следишь за собой» работают сильнее, чем постоянная критика. 🌱 Похвала укрепляет мотивацию. А критика очень часто её убивает. 💛 И ещё одно важное правило-не обесценивайте чувства человека. Когда он говорит, что устал, что ему тяжело, ему не нужны нравоучения. 🫂 Ему важно услышать: «Я понимаю, это действительно тяжело. Я рядом». ✨ Эмпатия лечит. Обесценивание разрушает. 🔗 Методика: https://028.uno