Как правильная еда разрушает кишечник

Самая частая ошибка людей с проблемным ЖКТ: резко перейти на “здоровое питание”. Много сырой клетчатки. Салаты. Смузи. Овощи килограммами. Но если микрофлора разрушена - кишечнику нечем это переваривать. И вместо здоровья человек получает: вздутие, тяжесть, газы, боли, ухудшение самочувствия. Иногда путь к восстановлению начинается не с салата. А с мягкой, понятной кишечнику еды. Подписывайтесь на @mn_vnukova, здесь все про здоровье без крайностей и модных мифов.