Похудеть без жестких диет – возможно! #здоровоепохудение

Знакомо чувство, когда ты на диете и думаешь только о запретной еде? Я давно взяла для себя правило, которое избавило меня от этого! Это не диета, это — стиль жизни. 80% времени я ем, так скажем, полезную пищу. Это мое топливо, моя энергия и здоровье. A 20% я оставляю на любимые вкусняшки. Пирожное, конфеты, бургер. БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ! Почему это работает? Потому что ты не срываешься. Ты не чувствуешь себя в тюрьме. Ты учишься балансу, а не запретам. И это единственная система, которая работает годами! Попробуй, это свобода!