ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКЕ МТД

Девочки, я любитель долгих прелюдий. Это моя фишка! Тему «как восстановить на рефлексах работу с тазовым дном» донесла на последних минутах эфира! Но просмотреть эфир надо полностью! Так как даже самые простые и «правильные» движения на осознанное включение тазового дна нельзя делать женщинам с ригидными (в гипертонусе) мышцами тазового дна. ❗️Как определить, у вас слабые мышцы или ригидные дала в эфире. Если заподозрите ригидность, вам срочно надо обратиться к врачу для дальнейшего подбора шагов по восстановлению. Тренер вам в этом помочь не может. ❗️Если у вас опущение ВО, тренеру надо сказать какая степень. Мне будет приятно и интересно прочесть ваши истории и инсайты после просмотра вами эфира. Й