Пресс-ролик💪

Ролик для пресса укрепляет мышцы всего кора, включая прямые и косые мышцы живота, а также стабилизаторы. Тренировки с роликом способствуют формированию рельефа пресса, улучшают осанку и чувство баланса, а также развивают силу и выносливость всего тела, задействуя руки, спину и ноги. Я делаю с боссу, чтобы лучше включились мышцы стабилизаторы 💪 ps. Есть противопоказания ☝️