Помогаем решить душевные проблемы с 1998г.

Душевные проблемы — это не «просто грустно». Это тяжелая гиря на ногах. Попробуйте пробежать марафон с 50 кг на плечах. Примерно так выглядит жизнь человека с тревогой, депрессией или ПТСР. Они мешают жить, потому что воруют энергию. Обычное «встать и умыться» требует титанических усилий. Мозг занят бесконечным диалогом с самим собой: «Я ничтожество», «У меня ничего не выйдет». Из-за этого страдает работа: вы не можете сосредоточиться, проваливаются дедлайны. Страдают отношения: вы отгораживаетесь от близких, потому что «не тянете» диалог. Страдает тело: постоянный кортизол разрушает сердце и иммунитет, появляется «вечная усталость». Вы перестаете планировать будущее. Зачем загадывать на год вперед, если еле доживаешь до вечера? Душевная боль невидима, но она реально калечит судьбу. Игнорировать ее — все равно что ходить со сломанной ногой. Не терпите. Психика — это тот же орган. Если болит душа — идите к специалисту. - #душа #душевнаяболь #больдуши #психотерапия #психотерапевт