Работа корпуса

Откуда берётся сила в плавании? 🏊♀️ 👉🏻 Из центра тела. Если вы хотите плыть быстрее, не тратя лишней энергии — освойте ротацию корпуса. Когда вы правильно «вкручиваете» тело в воду, ваша рука автоматически идёт глубже и захватывает больше воды. А мышцы спины добавляют мощности. Смотрим и применяем! Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять.