Хронический стресс ♾️

Хронический стресс и потеря смысла жизни напрямую ускоряют старение ⏳ На уровне тела это выглядит так: теломеры - защитные «колпачки» клеток - укорачиваются. Клетки перестают делиться… и процесс старения запускается ⚠️ Каждое деление - минус к длине. И в какой-то момент «прочитать» клетку уже невозможно. Game over. Поэтому длина теломер - один из главных биологических индикаторов старения 🧬 Но главный вопрос: как поддерживать их длину, чтобы тело оставалось живым, энергичным и здоровым? ✨ Поговорим об этом дальше 👇