5 асан - которые проработают все чакры!

Каждая чакра — это центр энергии, который влияет на ваше настроение, тело, решения и здоровье. И йога — один из самых простых и глубинных способов вернуть эти центры в баланс 🙏 Нагеш показывает, какие асаны помогают мягко и безопасно проработать каждую из 7 чакр. Но важно понимать главное: Асаны — это не просто движения каждая работает только в связке с дыханием, вниманием и внутренним состоянием для каждой чакры есть свои правила и нюансы, о которых почти никто не говорит Сайт https://kuvirakrd.ru/ Телеграм https://t.me/yoga_kuvira_krd ВК https://vk.com/yoga_kuvira