Как перестать мстить, если накатывает гнев?

Этот совет поможет перестать мстить, если накатывает гнев👇🏻 Пиши ЩИТ, и я расскажу, как перестать жить в сценарии жертвы и начать выстраивать сильную, автономную позицию. Ты можешь даже не замечать, как входишь в роль «жертвы» — оправдываешь, терпишь, молчишь о своих потребностях. А потом снова оказываешься в отношениях, где больно и небезопасно. Здоровые отношения начинаются с внутреннего щита — с умения видеть красные флаги и не предавать себя. #психология #здоровыеотношения #психологияотношений #личныеграницы #самооценка