Почему ты постоянно извиняешься

Постоянные извинения — один из самых заметных маркеров низкой самоценности. Женщина извиняется не за проступки — за само своё присутствие. «Извини, можно вопрос?». «Прости, что отвлекаю». «Извини, но мне кажется...». Каждая фраза начинается с извинения, которое никто не просил. Я замечаю это у жены и у многих её знакомых. Корни — в детстве, где ребёнку дали понять: ты — неудобство. Твои потребности мешают. Твоё мнение лишнее. Ребёнок усвоил: моё существование требует оправдания. И вырос взрослый, который извиняется за то, что есть, дышит, хочет, спрашивает. Каждое ненужное «извини» — маленькое послание миру: «я не уверена, что имею право здесь быть». А миру, между прочим, всё равно. Он не просил извинений. Попробуй один день замечать каждое своё «извини» — и спрашивать: а за что конкретно я извиняюсь? Чаще всего — ни за что. Сколько раз в день ты говоришь «извини» без повода? В профиле — бесплатный расчёт по твоей дате рождения. Попробуй. #извинения #самоценность #уверенность #психологияобщения #самооценка #дляженщин #после30 #осознанность #женскаяпсихология #психология