Источники белков, жиров, углеводов #бжу #каксчитатькалории #пп

Посчитай свою норму КБЖУ в бесплатном телеграм-боте https://t.me/Caloriemania_Bot Чтобы еда приносила пользу, надо соблюдать элементарные правила здорового питания. Пища должна быть разнообразной ❗️ Необходимо поддерживать нормальный вес ✅ Больше употреблять фруктов и овощей Меньше употреблять сладкого, соленого, копченого, газированных напитков, алкоголя. Это, конечно, далеко не все, но основной фокус – здоровый баланс! ⚖️