Как собраться на раз-два-три

От накопившейся за годы или возникшей на фоне стресса усталости не помогает рецепт «просто поспать». Обычно за ней стоит комплекс проблем, которые требуют системных решений. «Энергия всегда находится в движении. А в движении всегда должны находиться как мозг человека, его душа, так и его тело, которое нужно поддерживать для нескончаемой энергии. Делать это нужно осознанно, понимая, что оно — ваш инструмент для достижения успеха. Многие работают сутками, загоняют себя ради каких-либо масштабных целей, но в конечном итоге это приводит к абсолютному выгоранию. Когда цели достигнуты, оказывается, что здоровья уже нет, депрессия заполняет всю душу и мозг и на этом все заканчивается. Успех — это гимнастика мозга, с одной стороны, а с другой — достойное тело, которое не мешает работе мозга. Это ни в коем случае не означает фанатичный ЗОЖ и постоянные диеты и спорт. Секрет — в балансе и периодических паузах для передышки и заботе о себе». Онлайн-курс Клочко Марии "Управление выгоранием" - https://onlineschoolklochko.getcourse.ru/burnout Подписывайтесь на наш телеграмм-канал - там все подробно - https://t.me/klochko_mari Онлайн-Школа - https://onlineschoolklochko.getcourse.ru/pl/cms/page/editor?id=637056 Мы на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCvIXckJOv9lp_Df_2cjZQ3Q/videos ВКонтакте - https://vk.com/klochkom До встречи!!