Секрет сохранения энергии

Как же нам всем хочется энергии, достигать нужных результатов и чувствовать себя счастливыми Вполне достижимые задачи. Что надо делать: 1. Режим дня. Он включает в себя не только сон, время засыпания и просыпания, грамотный режим еды и тренировок. Он еще про упорядоченный список задач на день, где учтено важное, второстепенное и факультативное. Что не так с этим пунктом? Скучно. Больше, чем энергию и результаты, мы любим возможность перенести задачу на завтра. Или сделать то, что легче - «задач то вон сколько, сделаю хоть что-то» 2. Определиться на чем держать фокус, что для вас главное - стать номер один (два/пять) в своей нише или быть главным ревизорро ночных заведений города. Что не так с этим пунктом? Сложно признаться себе, чего ты хочешь на самом деле. Есть социально одобряемые вещи, а есть то, на что ты реально готов тратить энергию/время/деньги. Как правило, это очень хорошо видно если разложить свой день по времени за период. Как только фокус определен, вписан «красным» в расписание в виде 1-3 задач на день, и делается - проблемы «зачем я живу», «где взять энергию», «ничего не хочется» уходят Но до этой простоты надо дойти, как будто.