Как дожить до 100 лет бодрым и активным, в чем секрет долголетия?

Мы часто думаем, что долголетие - это про гены, таблетки и удачу. Но всё чаще наука говорит о другом: долголетие начинается в кишечнике. Именно состояние микробиоты влияет на: уровень воспаления, иммунитет, энергию, скорость восстановления и качество жизни с возрастом. Когда внутренний баланс нарушен - организм быстрее изнашивается. Когда микробиота в порядке - телу легче сохранять силу и ресурс. А вы задумывались, что здоровье будущих лет формируется уже сейчас? #долголетие #здоровьеизнутри #микробиота #иммунитет #veora