Какие витамины нужно принимать осенью, чтобы защитить свой оранизм от сезонных заболеваний, слабости

Витамины, которые нужно принимать осенью. За окном пасмурно, небо затянули свинцовые тучи и моросит дождик. Что это? Это наступила осень, а вместе с ней пришли упадок сил, хандра и плохое настроение. Я считаю каждое время года по-своему прекрасно, но в этот сезон легко заболеть. С целью поддержания иммунитета врачи рекомендуют принимать витамины C, D, E, а также фолиевую кислоту и Омега-3. Комбинированные витамины имеет смысл принимать, только если вы уверены в том, что у вас нет аллергии на какой-либо витамин или минерал в составе. Дефицит любого витамина можно определить, сдав биохимический анализ крови. Важно обратиться к врачу за индивидуальной консультацией по дозировке. Напишите в комментариях, какие витамины вы принимаете осенью?