Как правильно встать на SUP, чтобы не упасть

✅ ШАГ 1. Сначала — с колен 🔹 Встань на колени в центр доски (там, где ручка — баланс оптимальный). 🔹 Лопатки расслаблены, спина ровная, взгляд — вперёд. ✅ ШАГ 2. По одной ноге 🔹 Поставь одну ногу вместо колена — спокойно, без рывков. 🔹 Потом вторую. Стопы — параллельно, на ширине плеч. ✅ ШАГ 3. Подъём — не в спешке 🔹 Поднимайся с прямой спиной, вес — по центру. 🔹 Колени чуть согни — так ты "ловишь" доску. ✅ ШАГ 4. Держись уверенно 🔹 Взгляд — всегда вперёд (не на ноги!). 🔹 Руки держи мягко, вес — на середине доски. 🔹 Рукоятка весла должна находиться на уровне запястья вытянутой вверх руки, при этом локоть должен быть слегка согнут. 📌 Сохрани себе 📤 Отправь другу, с кем будешь покорять воду на sup https://supboard-sunshine.ru/ 📲8 (800) 101-95-00 #SunshineBoards #SUPдляначинающих #КакВстатьНаSUP #SUPSummer #ЛовиБаланс