Живот полностью онемел после родов? Бегите от слепых тренировок

Ты до сих пор пытаешься тренироваться через дикую боль или полное онемение внизу живота, надеясь вернуть прежнюю девичью форму? Неважно, сколько у тебя было операций — одно кесарево сечение или целых три, ведь базовые проблемы с мертвой чувствительностью тканей абсолютно одинаковы у всех женщин. Знаешь что? Если после твоих родов прошло хотя бы полтора месяца и рана полностью затянулась, тебе категорически нельзя игнорировать этот огромный шов. Самый страшный контраст — это пытаться делать упражнения на пресс, когда твой мозг физически не видит и не ощущает эту заблокированную зону.