Читай описание 👇🏻

это состояние, при котором человек снова и снова выбирает одно и то же поведение и одни и те же эмоции,даже если они причиняют боль, не работают или давно не приносят результата. ! Что это такое простыми словами Мозг цепляется за привычный сценарий.Не потому что он хороший,а потому что он знакомый. Это может выглядеть так: :( снова входить в похожие отношения :( реагировать одинаково — замыкаться, контролировать, угождать, убегать :( проживать одни и те же чувства: тревогу, вину, стыд, беспомощность :( понимать головой, что «мне это не подходит», но делать так же Это способ нервной системы держаться за предсказуемость. ! Откуда это вообще взялось Идея фиксации и повторения хорошо описанав психоанализе. Зигмунд Фрейд называл это «принуждением к повторению» —когда психика снова и снова возвращается к знакомому опыту,пытаясь его «доиграть» или наконец справиться. Позже это развили так же теория привязанности, работа с травмой и вроде в нейропсихологии Современная психология говорит о том,что мозг выбирает знакомое, а не безопасное.Особенно если этот паттерн сформировался в детстве. Почему мы в этом застреваем Потому что: :( знакомый паттерн даёт иллюзию контроля :( он снижает неопределённость :( нервная система знает, чего ждать Даже если ждать там боль. ! И главный вопрос, который мне часто задают это что с этим делать? Сразу отвечаю. :) понять и сразу себя простить :) Начать замечать паттерн.Не менять, а сначала увидеть:где я застреваю, что я чувствую, как реагирую. :) Работать не только через голову, но и через тело.Потому что паттерн живёт не в логике, а в нервной системе. :) увидеть свой выбор, что он есть :) Создавать новый опыт безопасности. То есть пробовать другие варианты. Если вы чувствуете, что застряли в повторяющемся сценарии,если снова и снова возвращаетесь в одно и то же состояние,вы всегда можете обратиться ко мне. Я обязательно найду для вас время и помогу разобраться с этим🙏