Комплекс на укрепление мышц корпуса и тазового дна

Мария Соколова - инструктор по йоге, специализируется на йогатерапии Birthlight и Adama Yoga. Это мягкая женская йога, которая учитывает не только работу мышц и суставов, но и влияние упражнений на нервную и гормональную системы организма. Занятия гармонизируют работу вегетативной нервной системы, что помогает справляться с перепадами настроения, улучшает сон и общее состояние. Для участников марафона Мария подготовила упражнения на расслабление диафрагмы. Они помогут не только легче и глубже дышать в обычной жизни, вне занятия, но и улучшат лимфоток и обмен веществ в организме. Но самое главное - позволят безопасно укрепить мышцы живота. Забудьте о бесконечных качаниях пресса, и болях в шее и спине после их выполнения. Вы ещё никогда не подтягивали живот с такой легкостью и удовольствием. .Регистрируйтесь по ссылке https://club-minus60.ru/buy/1 Подробнее о марафоне читайте тут https://mirimanova.justclick.ru/marafon_motiv