Почему болит поясница?

Разбираемся с болью в пояснице Заходим через переднюю поверхность бедра и ягодицы. Ягодицы перетянуты в фасциальной структуре, зажаты. В тазобедренном суставе — нехватка двигательной активности. Поясница пытается это компенсировать 👉🏼 отсюда спазм