❌ Распространенная ошибка в подтягиваниях❌

❌ Распространенная ошибка в подтягиваниях❌ Часто при выполнении подтягиваний люди совершают ошибку, округляя плечи вперёд и сутуля верхнюю часть спины. Это приводит к тому, что нагрузка смещается с мышц спины на плечи, трапеции и руки. Чтобы избежать этого, старайтесь держать плечи расправленными на протяжении всего упражнения.